Categoría: Multimedia
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19 de noviembre
Nosotros también pedimos ayuda. No estás solo.
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RESPIRANDO ANDO
La técnica de la espiración diafragmática, es un gran recurso que nos permite regular el organismo; favorece que sintamos emociones incluso cuando éstas puedan vivirse de forma intensa. Asimismo, ayuda a hacerle frente cuando experimentamos ansiedad o estrés de forma crónica. La respiración diafragmática, es de las primeras herramientas que trabajo en consulta, derivado de
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contacto y retirada
La importancia de vivir desde la flexibilidad. Ni todo el tiempo cerca, ni todo el tiempo alejado. ¿Tiene sentido? Me refiero, al arte de desplazarnos constantemente entre el contacto y la retirada. Cuidando la permeabilidad de la vida (entrada y salida). Yo, de momento, estoy «retirado parcialmente» de algunas actividades… y en el lapso, considerando
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El «cable» de la vida
¿Por qué pasar vergüenzas en privado si puedo vivirlo en video… en una plataforma pública… con bajo presupuesto para utilería… pero con harta sonrisa? Estrenándome con el primer videoblog. Se leyó extraño «estrenándome», pero sí, estrenándome después de todo. Cruzando dedos para que el contenido sea algo que disfruten. ¡Bienvenidos al cable de la vida!
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Kumbayá
¿Te ha pasado que hay momentos en los cuales te sientes atrapado(a), pero dentro de ti mismo(a)? Algo así he estado experimentando desde hace tiempo. Encuentro, hasta ahora, diversas formas o contextos que pudieron haber promovido esto. Uno de ellos, ubico en la cantidad de momentos en mi día a día en los cuales me
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El Rey del gerundio
Este es un pensamiento que escribí en tiempo real (y el cual leí en el podcast debajo), donde documenté un proceso cognitivo en el cuál no podía safarme de la palabra «intento»; y mientras intentaba buscar más allá en mi experiencia, me atrapaba y me regresaba al «intento». Podría decirlo con dramatismo, la condenada experiencia
Néstor Teur 