Escucha el cuarto episodio de #ENDORFINA por Spotify.

Descripción: ¿Te aferras al pasado? ¿No te gusta cuando las cosas cambian? ¿Prefieres quedarte en lo conocido?
En este episodio hablé sobre la fijación, algunas maneras para identificarla y para trabajarla.
Y te tengo unas preguntas, ¿utilizas el celular cuando estás con alguien? ¿Eres de las personas que ve la TV, la laptop y el celular al mismo tiempo? ¿Cuando vas al cine te molesta cuando las personas sacan su celular o comienzan a hablar? O ahora que hacemos gran parte de las actividades desde nuestro hogar, ¿te cuesta trabajo concentrarte o hacer una actividad a la vez? Vamos a ver qué relación tiene la fijación y la deflexión con estas circunstancias.

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Escucha el tercer episodio de #ENDORFINA por Spotify.

Descripción: ¿Te es difícil permanecer en un lugar? ¿Bromeas cuando te sientes mal? ¿Inconscientemente estás huyendo de algo?
En este episodio hablé sobre la deflexión, la cual es conocida como una forma en la que contactamos con nuestra realidad cuando experimentamos algo muy doloroso y tratamos de esquivarlo. O en este caso, una forma en la que evitamos hacer contacto con nuestra realidad. Aprenderás algunas maneras para identificarla y sobre todo para trabajarla.

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Escucha el segundo episodio de #ENDORFINA por Spotify.

Descripción: Es el turno de hablar sobre lo opuesto a los introyectos, la proyección. Veremos qué tan verdadero o falso es la frase “lo que te choca te checa”. Aprenderás más sobre qué es en realidad la proyección y por qué es importante conocerla, y hablaremos acerca de cómo identificarla y trabajarla.

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